يوم من ايام التنشيف 1 يوم راحة ايش اكل باليوم
يوم الفري مسموح
روتيني الصحي عشان أنحف اول يوم بالنادي
شو أكلت يوم كامل
طلبت اكل واعطيت الموظفين فلوس وهدايا دلفيري يوم كامل
يومي اقتحمت القناة بس اكلت على كيفنا
أول 5 أيام من تحدي الـ30 يوم دايت 1
تجهيز وجبات لمدة ٣ أيام في يوم واحد
يوم صحي وهادئ من حياتي رياضة بيكنيك
وجبات يوم كامل ١٧٠٠ سعر حراري
وجبات يوم كامل للتنشيف ١٨٠٠ سعرة حرارية
نفس المكان في نفس اليوم يوم عيد ميلادي ٢٠ سنه و ٣١ سنه
فلوج يوم منجز في حياتي أكل صحي قرارات جديدة تخطيط الاسبوع
فاجأت زوجي في عيد ميلاده الـ ٣٣ وما في أحلى من إحساس توصيل الطلبية من تيمو بالوقت 2
اليوم يوم ميلادي اكسبلور غزة تجوع غزة تباد
حضرت اكل اسبوع كامل في يوم واحد توفير وقت وفلوس اكلات صحية
